Пешком

xxx: переписала абонемент фитнес-клуба на маму.
xxx: теперь фитнес не посещает мама...

(башорг)

Крохотная запись в чужом дневнике подтолкнула записать уже давно бродящие в голове мысли - современные люди очень сильно недооценивают многие очень простые вещи, в том числе банальные прогулки пешком. Недостаток движения - это главная беда современных работников сидячего труда, за ним следует целый букет проблем от психических расстройств до банального ожирения, не говоря уже о всевозможных геморроях. Но в качестве альтернативы как правило рассматриваются только тренажеры или вообще серьезный спорт. Собственно говоря в тренажерах нет ничего плохого, наоборот - масса хорошего, но для многих они настолько скучны и противны что превращаются либо в мерзкую обязаловку либо в бесконечное откладывание на потом. Да и против депрессии они все-таки слабо помогают. Но о всех остальных, более приятных, интересных и простых способах движения очень часто забывают - танцы, йога, тайцзи-цуань, бассейны и масса других любопытных вещей остаются вне поля зрения замученного горожанина. И самое простое и доступное абсолютно всем - это банальное пешеходство. Само собой я говорю о прогулках где чистая ходьба занимает более часа, а не коротких пробежках до скамейки с пивом. Оно не требует денег, не создает никакой психологической нагрузки, кроме собственно движения дает возможность дышать свежим воздухом, любоваться красивыми пейзажами и вечно меняющимся небом. Его можно делать как в компании с интересными людьми так и в одиночестве. Можно узнать много нового о своем городе - который многие знают хуже туристических мест за границей. Можно додумывать рабочие или какие-то иные мысли, на которые не хватает времени в более суетной обстановке. Одни плюсы, о которых расскажет любой врач - но многие будут продолжать сидеть дома и жаловаться на то что никак не могут заставить себя пойти в фитнес-клуб. В особо запущенных случаях люди даже могут рассказывать о заговоре врачей с целью загнать нас в душные квартиры и офисы, вынуждающие тратить кучу денег на лекарства.


Добавить комментарий