Тайцзи-цуань / тай-чи / ушу - на видео

Я много рассказываю про свои занятия тайцзы - но почти ничего не показываю. Пора исправляться. Представляю видео с выступлением моего учителя Ченя Цзие с его официального сайта, та самая форма тайцзи-цуань, которую сейчас потихоньку разучиваю. Качество видео, увы, отвратительное - но что происходит понять можно.

Знакомые говорят, что создается впечатление замедленной съемки. Ничего подобного - именно с такой скоростью и должна выполняться форма. Для сравнения видео другого стиля, также преподаваемого Ченем - багуа-чжан.
Читать далее

Шелест падающего снега

Самое сильное впечатление новогодних праздников - шелест снега на вечерней улице. Темный, предновогодний город тридцатого декабря, редкие фонари, спешащие по своим делам люди, вот уже вторую неделю валящий как из лавины снег - и всеобъемлющий, непонятно откуда идущий, звенящий шорох, хорошо различимый даже в шумах крупного города. Долго не мог понять - что же это за звук и откуда он идет. Пока не дошло, что его источником является весь мир - кружащиеся в хаотичном танце снежинки падающие на машины, сугробы, дома и людей. Снегопады шли уже вторую неделю, но ничего подобного я ни разу не слышал. Хотя снег бил все рекорды, заваливая город. Пешеходы пробирались через вырастающие за одну ночь снежные горы, машины застревали по всему городу - снега в декабре не ждал никто - ни горожане ни снегоуборщики. Кроме застревания банальных газелей и трехчасового отдыха отдыха на парковках гипермаркетов были зрелища и поинтересней, под окнами знакомых например застрял лимузин и они любовались на карабкающуюся по здоровенным сугробам невесту в свадебном платье. Но снег падал бесшумно - до этого дня.
Читать далее

Светлая память Компьютерре

Убегая давеча утром на работу по инерции попытался купить свежий номер Компьютерры. Не смог - ее уже больше нет, последний номер с прощальными статьями и характерной обложкой вышел как раз в семнадцатилетний юбилей лучшего научно-популярного журнала России. Я не застал ее рождения, но читаю уже больше десяти лет, еще со школы. Масса светлых воспоминаний связана с крайне необычным и ярким изданием, статьи которого поначалу производили впечатление "ничего не понимаю но все равно интересно". Где авторы были запоминающимися и самостоятельными личностями и вполне могли иметь отличное от редакционного мнение и убедительно его доказывать. Да и подбирали их не принадлежости к правильной идеологии или верности хозяину - а по умению качественно и интересно писать.

Писали же в ней про невероятно широкий круг тем. Научная фантастика, квантовые компьютеры, социология, робототехниха - и ее конкретные применения от военных до бытовых, теория струн, астрономия - с новейшими открытиями про темные дыры и туманности, философия - от Лао-Цзы до протестансткой этики и Карла Поппера. Рассказывали про создание современных кинофильмов и производство духов (и то и то - крайне сложные и высокотехнологичные отрасли), про бизнес-школы и современное искусство. Анализировали состояние вооруженных сил США и Японии, публиковали путевые заметки из Китая, Индии и американской глубинки. Про те же нанотехнологии писали задолго до нынешней шумихи - еще в 90-х. Освещали проник\новение новейших технологий в жизнь - о цифровых фотоаппаратх, электронных книгах и карманных компьютерах здесь рассказывали задолго до того, как о них узнавала широкая публика.
Читать далее

Открытие комментариев

После возни с разнообразными методами забарывания спама и разбирательств с их глюками решил вернуться к старой схеме - полностью открытые комментарии и спам-фильтр внутри. К сожалению у меня просто нет времени налаживать нормальную работа входа для ЖЖ-пользователей и капчи для всех остальных.

Если кто не понимает - то у любого спам-фильтра есть очень крупный недостаток, он периодически засасывает нормальные комментарии и письма. И что самое неприятное - об этом не узнаю ни я ни написавший комментарий человек. Так что если ваш комментарий таки засосет и он не появится - пишите об этом в обычном комментарии без ссылок на сторонние сайты - такие на спам не похожи. Над остальным буду работать когда появится время.

Установил Windows 7

Наконец обновил много лет служившую верой и правдой Windows XP, очень долго остававшуюся лучшей операционной системой для домашних компьютеров. Ее наследница Vista уродилась столь столь ущербной, что сидели на ней только несчастные обладатели ноутбуков, которым подарочек впихнули насильно и дополнили невозможностью установки других операционок (драйвера тольк опод висту). Собственно XP меня всем устраивала, трехмерный интерфейс с полупрозрачными окошками не интересовал ни в коей мере. Но с закупкой нового монитора с разрешением 1920х1080 стало очевидно, что XP действительно старовата и пользовательский интерфейс не отвечает современным требованиям. А конкурентов у семейства Билла Гейтса так и не появилось. Как игровая платформа винды были и остаются абсолютно вне конкуренции. Линукс бесплатен и открыт - но смертельно крив как в плане пользовательского интерфейса, так и прикладных программ, оставаясь конструктором для увлеченных энтузиастов или рабочим инструментом для профессиональных админов. MacOS по отзывам хороша в плане интерфейса и надежности - но привязана к несуразно дорогому железу, точно так же непригодна для игр, да и танцы с бубном со взломами защиты и привязки к спецжелезу убивают главное преимущество в виде дружелюбного интерфейса. Для не играющего в игры и имеющего 100 тысяч рублей на новый ноутбук Голубицкого она может и подойдет. Но не для меня. Но к тому времени в Висте исправили основные глюки и тормоза и выпустили под именем Windows 7 - и в который уже раз оказалось что толковых альтернатив ей нет, для дома она лучшая. Практические эксперименты лишь подвердили теорию.
мой рабочий стол

Читать далее

Дети и взрослые

Разница между взрослым и ребенком - не в количестве прожитых лет или состоянии тела, она в его душе и мозгах, в том, как человек думает и действует. Человек может оставаться ребенком до самой смерти или повзрослеть в раннем детстве. Но немногие могут четко обьяснить, чем же отличается ребенок от взрослого. Хотя это не так уж и сложно - вся разница в самостоятельности и ответственности. Во всем.

Взрослый сам ищет работу и сам тратит заработанные деньги. Он сам себя обеспечивает. Если он ошибается с выбором работы - сам находит другую. Если он тратит заработанные деньги на ненужные и бесполезные вещи - то сам зарабатывает заново. Все что с ним происходит - следствие его решений.

Ребенок либо получает деньги от других, либо решение о выборе работы принимают другие. Если работа выбрана неправильная - другие должны решить, что ему делать. Заработаннные деньги он тратит так, как ему скажут. В случае ошибочных трат или потери работы - он ждет от других указаний на то, что ему теперь надо делать. Происходящее с ним определяется чужими решениями.

Взрослый человек сам выбирает людей для общения, сам перестает с ними общаться. Если ошибочный выбор приносит боль, он сам с ней справляется и ищет других людей.

Ребенку указывают, с кем общаться, с кем нет, другие. В случае ошибок - он опять ориентируется на решения других.

Думаю идея понятна - самостоятельность и ответственность за свои решения и поступки.
Читать далее

Средненедельные размышления

- Много размышлял о своем сайте. Несмотря на все доработки меня по-прежнему многое не устраивает, и относится это скорее к его основной идее. Классическая причина большинства человеческих проблем - отсутствие четкого осознания чего ты делаешь и зачем, какой конечный результат должен быть у твоих действий. В итоге пришел к определенным выводам - и сайт ждут перемены, не исключено, что весьма серьезные. Пока продолжаю их обдумывать.

- Счастье пришло в наш аул. После установки капчи ни одного спамерского комментария, в то время как раньше за день приходило несколько десятков во все нарастающем темпе. Впрочем в ЖЖ спамеры мудряются пробиваться и через обязательную регистрацию и через здоровенную капчу в целое предложение против пары цифр у меня. Но моему сайту до популярности ЖЖ далеко.

- Только что вернулся с тайцзы-цуань, оно же ушу. Разучил новое движение, нашел массу ошибок в старых - и самостоятельно и с помощью наставника . Повторение - мать учения, десятки, сотни, тысячи раз - чтобы научится самым основам. Начинаю понимать природу китайского трудолюбия и их фирменного фарма в сетевых играх.

- Заодно знакомлюсь со стоящей за тайцзы-цуань китайской философией - каждое движение пронизано смыслом и почти все вертится вокруг знаменитой системы инь-янь. Но одно дело читать о ней - и другое - постоянно применять на практике. Само название значит "великий предел" и почти все построенно на плавных переходах из одного предельного состояния в другое и обратно, нигде не задерживаясь надолго. Плюс, в точном соотвествии с классической схемой, в расслабленности всегда содержиться элемент напряжения, и наоборот.

- И под конец - постепенно понимаю, насколько хороший мне достался учитель. На прошлом занятии его не было, и хотя были люди знимающиеся по десять лет, обьяснить что-либо они не в состоянии. Куча рассуждений на полчаса - а все равно ничего не понятно. А с наставником вопрос решился за пару секунд, несмотря на его ломанный русский. Терпение с которым он раз за разом повтоярет одно и то же одним и тем же людям действительно впечатляет. Впрочем нетерпеливые и раздражительные сбегают с первого же занятия.

- Начала заново переводить "Мастерство мечты" Барбары Шер, оно же Wishcraft. Те кто ходил на мой старый сайт уже немного знакомы с этой книгой. Имевшиеся материалы перетаскивать не стал - ибо уже тогда было видно их низкое качество. А сейчас просто поражаюсь, как плохо я знал английский при первой попытке перевода. С другой стороны именно тогда я его и изучал и продолжаю это делать сейчас. Новый перевод получается гораздо лучше - скоро начну выкладывать. А книжка по-прежнему великолепна.

- Просто вынужден поехать в Финяндию, без шуток. )) Я бы так и не нашел денег этой зимой - но заканчивается финская-шенгенская виза с получением которой явно поторопился. И если ни сьездить ни разу - то в будущем уже не дадут. А это самый простой способ проникновения в шенген- финны дают визу сразу и без вопросов, но с одним условием - провести у них не меньше дней, чем в других странах Шенгена. Так что ждите фотоотчета. ) Деньги-то в принципе есть, но меня сейчас интересует совсем другое. ))

Про жизнь в деревне

Немало своих детских лет я провел в глухой деревушке на задворках Псковской области. Мы практически не отличалась от коренных обитателей деревни, хотя на снежные месяцы уезжали в Питер. Это были годы уничтожения СССР и победного марша хаоса, нищеты и преступности в его осколках. В советское время моя матушка, будучи молодым и низкооплачиваемым специалистом, с семьей из маленького ребенка и бабушки-пенсионерки, могла могла ежегодно летать со мной на побережье Черного Моря. Но пришла демократия - и подобные равлечения стали уделом ничтожной прослойки богачей, обычные люди с трудом добывали себе еду и одежду. Решение купить дом в исконно русских землях, изначально обусловленное усталостью от южных пейзажей, оказалось пророческим - ибо о полетах на самолетах и южных морях пришлось забыть почти на пятнадцать лет. Время было страшноватое.

Реформы на пике своей силы. Первый шаг демократии - массовая кража накопленных за многие годы сбережений у всего населения разом... и дальнейшее многолетнее разграбление всего накопленного до прихода либералов. Высококвалифицированные инженеры-программисты при обожествляющей рэкетиров, киллеров, челноков, проституток, продажных чиновников и олигархов демократии никому не нужны. На городских улицах небезопасно, массовый разгул бандитизма поражает - окрестности нашей станции метро с гигантскиим кострами и стихийным рынком напоминают декорации к постапокалептическому фильму. С таяния весенних снегов и до выпадения зимних я живу с бабушкой в деревне, питаясь по большей части выращенным на огороде и собранном в лесу, заодно создавая запасы на городскую зиму - матушка пытается выжить в городе. Наша жизнь очень близка к натуральному хозяйству. И я имел замечательную возможность взглянуть деревенское бытие изнутри - и сравнить с жизнью в крупном мегаполисе.

Деревня - настоящая глушь. Раз в неделю приезжает автолавка с хлебом, солью, минимальным набором круп и макрон, все остальное время до ближайшего магазина со скудным ассортиментом - 4 километра пешком. Столько же - до врача, почты и школы с небольшой библиотекой. До более-менее крупного городка - 40 километров или час на междугороднем автобусе. На 15 домов один телефон и три телевизора, принимающие только два центральных телеканала. Чтобы посмотреть новости, надо идти в гости. При бурях нередко обрываются линии электропередач - и село до недели сидит без электричества, что кроме всего прочего означает неработающие холодильники. Довелось и при свечах читать, и даже при лучине пробовали.
Читать далее

Про Москву )

Поезда удалась на славу и рассыпалась в памяти массой сияющих светом и теплом осколков. Некоторыми из них я поделюсь с вами.

- жуткая метель и забивающий глаза снег по выходу из поезда, обледеневший и очень скользкий асфальт, жуткий холод. И стремительное потепление вопреки всем прогнозам погоды в течение дня.

- героическая и чудесная depth-of-soul встретившая рано утром и водившая по Москве несмотря на ни на что, ни усталость ни холод не могли ей помешать, надеюсь мы тебя таки в Шоколаднице отогрели )
фотомосква первого ноября 2009

- внезапно пробившееся к середине дня солнце и летящий сквозь его лучи легкий и пушистый снег

- сломавшийся на полпути от Москвы локомотив, часовая стоянка с неясными перспективами. Мое почтение машинисту - приехали ровно в срок, видимо пришлось гнать и гнать.
Читать далее

Буду в Москве + про тайцзи-цуань )

Буду в Москве 1 ноября в воскресенье весь день. Кто желает встретиться и с кем еще не договорился - пишите и звоните. )) Контакты вроде у всех кому это надо есть.

Вчера сходил на первое занятие по тайцзи-цуань, оно же тай-чи или же внутреннее ушу. Впечатление просто великолепные. Больше всего запоминаются даже не сами упражнения, тем более что показали только две простейшие формы, и те мне отрабатывать и отрабатывать, а степень необходимой для них концентрации. Я раньше такую испытывал только полностью погружаясь в творчество вроде писательство или фотографирования. Необходимо непрерывно контролировать огромное количество мелочей, в итоге в выполнение движений погружаешься полностью, забываешь об окружающем мире. Теоретически я и раньше знал что все подобные системы от йоги до айкидо это прежде всего духовное развитие и тренировка мозгов. Но только теперь понял почему и четко ощутил на практике.

Выглядит это примерно так. Качество не очень но искать просто нет сейчас времени. На видео 24 формы.

Несмотря на медлительность движений, физическая нагрузка немаленькая, пот с непривычки течет ручьями. Родственница пошедшая вместе со мной на первое занятия призналась, что ожидала чего-то совсем медленное и ненапряжного, а в итоге нагрузка оказалась гораздо больше чем на шейпинге и аэробике. Да я и сам сравнивая с тренажерным залом ощущаю сильную разницу.

И самое важно отличие в том что в отличие от качалки выполнение упражнений доставляет прямо-таки физическое удовольствие. Это не тяжелая и болезненная работа в духе "no pain - no gain" (не будет боли, не будет результата, поговорка культуристов) ради наращивания объема мускулов - это гораздо больше напоминает творческий процесс вроде занятий фотографией.

Тайцзы-цуань и превратности судьбы

Давно интересовался китайской культурой и в частности тай-чи или тайцзы-цуань, которым уже много лет как занимается моя тетушка. В отличие от широко разрекламированной йоги (которой тем не менее мало кто занимается) этот наиболее мягкий стиль внутреннего ушу мало кому у нас известен. Если говорить привычными уху нашего человека терминами, то это комплекс оздоравливающей гимнастики вкупе с собственной философией доступный человеку любого возраста. В основном мягкие и медленные движения. В Китае им занимаются массово, фактически вся страна. По некоторым данным именно он лежит в основе выносливости и работоспособности китайцев. Так или иначе у нас найти учителя было непросто. Почти все кого удавалось раскопать работали черт знает где на другом конце города, и чаще всего это был комплексный клуб где тайцзы-цуань шло последней строчкой после танцев и кучи других боевых искусств скопом.

И тут совершенно внезапно я обнаружил что недалеко от дома (летом в соседнем парке Сосновка) ведет занятия настоящий мастер из Китая переехавший в Россию в 1994 году вслед за одним из своих пациентов (он также дипломированный специалист по восточной медицине). Китаец, обучавшийся у мастеров в Шанхае и знающие все это дело действительно изнутри. На сайте господина Чэнь Цзие есть масса интересной информации, но больше всего поражает и случайность находки и само наличие того что долго ищешь буквально рядом с квартирой. Вообще у нас не дальний восток и жителей поднебесной нереально встретить на улице несмотря на строящийся китайский квартал - занесший мастера в град Петра ветер был воистину необычным.

Читать далее

Мудрейшая польская поговорка

Точка зрения зависит от места, на которым ты сидишь.

Поделились давно живущие в Польше родственники. Великолепно описывает реальный мир. Добавил в свой профиль.

Огонь и движение

Олька подкинула ссылку на чудесную статью Джоэла Сполски. Формально про программирование, но принцип «огоня и движения» работает во всех областях человеческой жизни. Как многие простые принципы он легок для чтения и неожиданно сложен для понимания и применения. Название отсылает к службе автора в израильской армии: ведя огонь по противнику ты вынуждаешь его ослабить оборону и ответный огонь, это дает возможность приблизиться и вести еще более мощный огонь и так далее по нарастающей. Если остановишься, то процесс развернется в обратную сторону. Впрочем подробный рассказ поработавшего и на высоких постах Microsoft и организовавшего собственный бизнес человека лучше читать в оригинале. Мне важен сам принцип: залог успеха в непрерывном движении к своим целям. Пусть в данный момент достижения малы. Надо непрерывно двигаться вперед и делать те самые микрошаги из которых состоит путь в тысячу ли.

Огонь и Движение на сайте Джоэла Сполски

Про утро

Сегодня снова встречался с утром. Многие его ненавидят, приписывают всевозможные ужасы на которые оно не способно физически - от орания дурными голосами всю ночь, до целенаправленных попыток испортить здоровье и настроение. А ведь утро может быть замечательным другом и спутником на жизненном пути. Если перестать обвинять его во всех грехах и попытаться наладить нормальные отношения. Важнейшее отличие утра от людей - оно никогда не пытается никого учить и указывать как надо жить, думать и говорить, никогда не приписывает другим собственные слова и мысли. От утра невозможно с изумлением узнать, что ты на самом деле говорил, делал и думал. Утро никогда не пытается предстать кем-то другим, не задается целью произвести какое бы то ни было впечатление не строит планов и не размышляет о прошлом. Утро просто есть - пасмурное или ясное, с пронизывающим ледяным ветром или невероятно золотым рассветом. Если не пытаться по человеческим обычаям его в чем-то обвинить или приписать ему некие собственные измышления. Оно всегда радо видеть гостя. Как бы долго он не отсутствовал, что бы ни пережил и как бы ни изменился за это время. Стать похожим на утро - недостижимый идеал для человека.