Я много рассказываю про свои занятия тайцзы – но почти ничего не показываю. Пора исправляться. Представляю видео с выступлением моего учителя Ченя Цзие с его официального сайта, та самая форма тайцзи-цуань, которую сейчас потихоньку разучиваю. Качество видео, увы, отвратительное – но что происходит понять можно.
Знакомые говорят, что создается впечатление замедленной съемки. Ничего подобного – именно с такой скоростью и должна выполняться форма. Для сравнения видео другого стиля, также преподаваемого Ченем – багуа-чжан. (далее…)
Буду в Москве 1 ноября в воскресенье весь день. Кто желает встретиться и с кем еще не договорился – пишите и звоните. )) Контакты вроде у всех кому это надо есть.
Вчера сходил на первое занятие по тайцзи-цуань, оно же тай-чи или же внутреннее ушу. Впечатление просто великолепные. Больше всего запоминаются даже не сами упражнения, тем более что показали только две простейшие формы, и те мне отрабатывать и отрабатывать, а степень необходимой для них концентрации. Я раньше такую испытывал только полностью погружаясь в творчество вроде писательство или фотографирования. Необходимо непрерывно контролировать огромное количество мелочей, в итоге в выполнение движений погружаешься полностью, забываешь об окружающем мире. Теоретически я и раньше знал что все подобные системы от йоги до айкидо это прежде всего духовное развитие и тренировка мозгов. Но только теперь понял почему и четко ощутил на практике.
Выглядит это примерно так. Качество не очень но искать просто нет сейчас времени. На видео 24 формы.
Несмотря на медлительность движений, физическая нагрузка немаленькая, пот с непривычки течет ручьями. Родственница пошедшая вместе со мной на первое занятия призналась, что ожидала чего-то совсем медленное и ненапряжного, а в итоге нагрузка оказалась гораздо больше чем на шейпинге и аэробике. Да я и сам сравнивая с тренажерным залом ощущаю сильную разницу.
И самое важно отличие в том что в отличие от качалки выполнение упражнений доставляет прямо-таки физическое удовольствие. Это не тяжелая и болезненная работа в духе “no pain – no gain” (не будет боли, не будет результата, поговорка культуристов) ради наращивания объема мускулов – это гораздо больше напоминает творческий процесс вроде занятий фотографией.