Записки у клавиатуры

(оглавление)
ПРЕОБРАЗОВАНИЕ ВРЕМЕНИ

Предположим, что вы живете в возможной в действительной жизни версии вашего совершенного окружения и все ваши лучшие качества проявились предельно полно. Как вы будете проводить свое время? Какими занятиями и людьми заполните свой день? (УПРАЖНЕНИЕ 7: Двадцать любимых занятий даст вам массу материала!)

В этом упражнении я хочу познакомить вас с весьма необычным видом игры воображения. Я назову ее настоящей мечтой. Из всех описанных в этой книге приемов это один из наиболее важных.

Если кто-то спросит вас: чтобы вы сделали имея миллион долларов, скорее всего вы ответите что-то вроде “Это было бы потрясающе. У меня был бы дом рядом с морем, яхта, самолет и я бы…”

Остановитесь! Любой ответ со словом “бы” не является настоящей мечтой.

Вы разве думаете “Если бы это действительно случилось, то было бы интересно” во сне? Нет. Это просто происходит. Это действительность. Вы ее ощущаете. В детстве ваши мечты были не мнее яркими и настоящими чем сны, просто потому, что вас еще не приучили считать их “ненастоящими”. И вы сознательно возродите эту силу воображения и веры.

“Настоящая мечта” происходит в настоящем времени, от первого лица, зрительно и последовательно. Иначе говоря, она просто происходит. Вы видите, чувствуете и ощущаете все происходящее вокруг, время идет точно так же, как в действительности, только быстрее. В духе “Невероятно! Я сижу с миллионом долларов. Посмотрим, чем бы мне заняться сначала? … Хорошо. Я в особняке на берегу Черного моря. Мой самолет в небольшом ангаре за домом. На причале видна моя яхта. Великолепное утро, прохладное и солнечное и у меня весь день впереди.”

УПРАЖНЕНИЕ 9: Ваш совершенный день

Взяв в руки ручку и достаточно бумаги (или диктофон, если вы любите мечтать громко) неторопливо прогуляйтесь по совершенному дню вашей обычной жизни – не отпуска, не выходных, но самой сути вашей жизни, какой вы ее любите. Проживите этот день в настоящем времени и во всех подробностях, от пробуждения утром до отхода ко сну вечером. Проснувшись, что вы сделаете прежде всего? Что будете есть на завтрак? Вы его сами сделаете – или вам его подадут с розой и свежей газетой в постель? Долгое купание в горячей ванне или освежающий холодный душ? Какую одежду вы наденете? Как проведете утро? День? Что вы делаете в каждый момент времени, на улице или в помещении, спокойны или деятельны, одиноки или с людьми?
Читать запись полностью »

РЕПЕТИЦИЯ ЖИЗНЕННОГО ПЛАНИРОВАНИЯ

С использованием полученных в поиске стиля сведений вы сыграете в переделку пространства и времени под собственные нужды. Сначала вы спланируете полностью подходящее вам окружение, в котором проявятся все ваши лучшие качества. А затем вобразите совершенный день.

Ваше окружение очень часто формируется не столько вашими потребностями, сколько вашими возможностями и нуждами живущих с вами людей. Ваш распорядок дня в основном определяется вашими обязанностями. Нам кажется, что это заведомо невозможно изменить – “суровая действительность”. Только выиграв в лотерею или бросив семью мы сможем жить так, как нам хочется! Первое невероятно, второе недопустимо. Лишь изредка мы мечтаем о жизни, отвечающей нашим желаниям, считая это “потаканием собственным прихотям” и “неосуществимыми мечтами”. Ведь настоящая жизнь совсем другая.

И все же эти мечты крайне важны. Вам надо больше мечтать – и ни в коем случае не недооценивать это занятие – потому что при этом вы можете кое-кого услышать. Вашего гения, пытающегося творить миры из податливой пространственно-временной глины. Давайте прислушаемся к нему и взглянем на миры, что он хочет сотворить!

В двух следующих упражнениях только одно правило – забыть о действительности! Как и во сне, в мире игры нет законов, тяготения, смерти, налогов и неразрешимых противоречий. Если ваши желания противоречивы – не обращайте на это внимания и берите все! Любите двоих – у вас будут двое возлюбленных! Хотите одновременно жить и в городе и в деревне, иметь двух чудесный детей и работать весь день – так и говорите. Вам не надо исполнять полученный в пятилетнем возрасте приказ “будь благоразумен” в вашей фантазии. У вас будет все.

УПРАЖНЕНИЕ 8: Ваше совершенное окружение

В одном абзаце – а если захочется, то и в большем обьеме текста – ответьте на вопрос:

В каком воображаемом окружении вы бы действовали на пределе своих возможностей?

Большинство из нас никогда не задавалось таким вопросом, так как его не принято задавать. Нас учили вопросу “Как я смогу вписаться в существующее окружение? Как я могу переделать себя, чтобы приспособиться к окружающему меня миру?” Мы надеемся соотвествовать размеру одежды в магазине. Это не брюки слишком длинные или узкие, это мы слишком короткие или толстые. Имея три руки мы бы скорее отрубили одну, нежели вежливо настояли на куртке с тремя рукавами.

Попробуйте ради разнообразия создать соотвествующий вашим потребностям мир – только в воображении. Представьте настолько идельное для кого-то со всеми вашими сегодняшними характеристиками окружение – сшитый настолько по вашей мерке мир – что ничего не меняя в себе вы будете действовать на пределе своих возможностей. Позвольте окружению сделать за вас всю работу.
Читать запись полностью »

(оглавление)
ВАШ ЛИЧНЫЙ СТИЛЬ В ДЕЙСТВИИ

Вы не забыли, что я просила членов вашей “семьи” обращать внимание и на походку? Ваш стиль – это способ не только воспринимать мир, но и действовать. Окружающие вас вещи ицвета выявляют ваш стиль восприятия, а любимые зантия стиль действия. Автор “Уточнения ценностей” (Values Clarification ) Сид Симон (Sid Simon) разработал способ классификации ваших любимых занятий, при котором составляется краткое описание вашей жизни – того, как вы любите жить. Быстро или неторопливо? С телесной или умственной деятельностью? В компании или сами по себе? Каково ваше неповторимое сочетание всех этих особенностей?

Если вас спросить напрямую – вы скорее всего дадите лишь приблизительную оценку. Но после выполнения этого упражнения сможете определить даже их процентное соотношение (60% телесной – 40% умственной) – если любите математику. И когда вы столкнетесь с точной схемой своего поведения, а не расплывчатым образом себя в вашей памяти, то вполне можете вновь очень сильно удивиться.

УПРАЖНЕНИЕ 7: Двадцать любимых занятий

Двадцать??? Да. Вам надо вспомнить именно двадцать. Это единственное правило. Мне все равно, насколько незначительными они вам кажутся – вроде “есть мороженое” – и меня не волнует, почему они вам нравятся. Если вы сможете вспомнить лишь девятнадцать и совсем отчаетесь – пишите “чесать когда чешется” – хоть что нибудь.
Читать запись полностью »