Работа по дому: как не ворчать

Обратите внимание на "помощь с работой по дому". Если мужчины и дети хотят счастливую даму и/или второй источник дохода - то им надо поучаствовать в покупках, мытье пола, посуды, заправлении постелей и приготовлении ужина. Могу поручиться, что на семейном обсуждении целей они дадут массу благородных обещаний, ни одно из которых не будет выполнено. И что делать?

Как мне кажется, большая часть работающих женщин продолжит выполнять львиную долю работы по дому, пытаясь сохранить порядок. Обычно мы оправдываемся тем, что "Если я не сделаю, то никто не сделает" или "Самой сделать проще, нежели придираться и напоминать." И очень часто мы заключаем сделку "Если ты позволишь мне работать (завести школу, магазин, литературный журнал, уроки живописи), то я останусь все той же хорошей женой/матерью, которой была раньше." Иначе говоря, мы продолжаем стоять одной ногой в старой роли ради безопасности.
Читать далее →

Многие современные женщины обсуждают возможность получения всей необходимой для достижения профессиональных целей поддержки от других женщин. Я не сомневаюсь, что женщины способны стать основным источником поддержки друг для друга, особенно когда они только начинают менять старые роли на новые цели. И чуть позже, в этой главе, я расскажу вам о методе обмена целе-поддержкой с друзьями - методе, который в равной мере могут использовать и мужчины, чтобы их путь к цели не был столь одинокой борьбой.

СЕМЬЯ: ПРЕВРАЩАЕМ СОПРОТИВЛЕНИЕ В ПОДДЕРЖКУ

Если у женщины есть муж и/или дети, они всегда будут очень важны для нее. Вне зависимости от того, насколько сильную эмоциональную поддержку мы получаем от других женщин, нам все равно нужны наши семьи и мужчины. Терять их страшно, но и жить в состоянии вооруженного перемирия,постоянно защищая свои цели и обижаясь на их требования, ничуть не лучше. Нам хочется иметь их на своей стороне. Мы не понимаем одного - они тоже хотят быть на нашей стороне, надо просто дать им такую возможность. Но мы так боимся поставить себя на первое место, чувствуем себя настолько виноватыми, что сжимаем кулаки и ждем только неприятностей. А ждущие неприятностей люди обычно именно их и получают.

Читать далее →

ПОВТОРЯЕМ ТЯЖЕЛЫЕ ВРЕМЕНА: БОЙТЕСЬ

Если перед выполнением сложного действия вы чувствуете страх - не боритесь с ним. Позвольте себе испугаться. Это естественный ответ вашего тела на новизну и неуверенность, который должен привести вам в состояние предельной готовности, а не парализовать. Последнее может сделать только страх страха, а не страх сам по себе.

Тяжелые времена - это день или час перед началом действия. Именно в это время у вас появятся явные, телесные признаки страха. Вам может показаться, что вы испытываете сердечный приступ или не успеваете добежать до туалета. Но на самом деле вы просто ускоряетесь - нарастающая энергия готовности не находит выхода. Так дайте ей выход. Двигайтесь. Ходите туда-сюда, пинайте стену, рвите бумагу, дрожите, плачьте. Шумите. Стоните, жалуйтесь, ворчите, ругайтесь, кричите и плачьте. Я никогда не понимала, почему нас учат быть Выдержанными Взрослыми в подобных ситуациях. Давайте обойдемся без взрослости. Достаточно того, что вы делаете что-то взрослое, сложное, пугающее и правильное для вас. Вовсе не обязательно еще и вести себя по-взрослому. Вы вправе вести себя совершенно по-детски - вплоть до того самого момента, когда вы войдете в эту дверь или голос из телефона скажет "Здравствуйте?".
Читать далее →

Страх пытается донести до вас это жалостливое послание каждый раз, когда ваша кисть зависает над холстом... пальцы замирают в сантиметре от клавиатуры... или вы открываете рот, чтобы договориться о продаже первой страховки. Вне зависимости от того, насколько хорошо вы подготовились к первому дню на новой работе или первой странице романа, информацию для которого собирали несколько месяцев - сейчас все иначе. Все по настоящему. Вы никогда не делали этого раньше и если вы ждете от себя той же уверенности, что и у человека, проделывающего это в тысячный раз - вы влипли. Вы вообще не сможете этого сделать.
Читать далее →

Страх - это природный спутник творчества. Есть только один способ жить без страха - жить без надежды, изменений и роста. Вы хотите знать, что такое "самоуверенность" на самом деле? Просто задумайтесь о том, что вы чувствуете, делая что-то настолько привычное, что можете сделать это с закрытыми глазами - вроде завязывания шнурков на собственных ботинках. В этом вся самоуверенность: умение, граничащее со скукой. Помните ли вы, как завязывали шнурки впервые? Тогда вы не были самоуверенны. Вы были обеспокоены, взволнованы и неуверенны. Но вы научились завязывать шнурки и перешли к более сложным делам, в которых вновь не имели самоуверенности - вроде арифметики.... танцев.. вождения машины. Именно в эту игру мы и играем. Это закон человеческого роста. Хотите ли вы завязывать шнурки до конца жизни, чтобы никогда больше беспокоиться?
Читать далее →

Вы составили список первых шагов для всех ветвей вашего плана: куда идти, с кем встретиться, по каким телефонным номерам звонить, какую информацию найти. В вашем целевом календаре наглядно показаны шаги, которые надо сделать в первую очередь. Теперь вам надо прикрепить список первоочередных шагов на планировочную стену - и составить расписание, шаг за шагом, на остаток текущей недели, следующую неделю, неделю после следующей.

Мы будем составлять расписание на одну неделю за раз. Некоторые шаги могут оказаться бессмысленными и вам придется заменять их, придумывая новые. (Жаннет, например, могла узнать из разговора по телефону, что сломанный грузовик уже продан. Тогда она была бы вынуждена искать новый: спрашивать друзей, просматривать тематическую рекламу в газетах, размещать объявления и т.д.). С другой стороны, какой-то шаг может попасть в точку и переместить вас в следующую часть плана (Жаннет могла встретить директора фотомагазина, который не стал бы брать ее на работу, но одобрил план и поделился просроченной пленкой и фотобумагой.) Начните действовать - и что-то новое будет обнаруживаться каждую неделю.
Читать далее →

Мы обсудили поиск времени для себя. Теперь вам точно так же нужно место, которое будет полностью вашим: одна стена одной комнаты вашей квартиры, дома или гаража, желательно с письменным или обычным столом перед ней. Если у вас настоящие трудности с местом - общая спальня с супругом, маленькая гостиная, кухня и ничего больше - купите недорогую ширму, которой сможете временно отгородить угол любой комнаты. Используйте вместо стены ширму или переносную доску для объявлений.

Это ваша планировочная стена, на ней вы разместите последовательность схем, отображающих ваш план действий с учетом времени - месяц за месяцем, неделя за неделей, день за днем - подобно генералу, планирующему и стратегию и мелкие подробности похода.
Читать далее →